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時間が足りないあなたへ【時間を断捨離しよう】

時間が足りないあなたへ

 

みなさん「時間が足りない」って思うことありませんか?

 

楽器を弾いたりする時間を確保したり、

 

他の趣味の時間や休んだり、デートしたり

 

ストレス発散するために、ネットをみたり

 

いろんな予定があって非常に時間が足りない現象になったりすると思います

 

ここでは、時間を捻出するシンプルな幾つかのポイントをみなさんと共有していきたいと思います。

 

「やめることを決める」

結論からいいますと、「やめることを決める」が一番時間を確保することで有効です。

 

これが一番効果があります。

 

とはいえ、そうか!!では「仕事をやめよう」「学校やめよう」「バイトやめよう」となる前に。

 

あまり極端にならずとも、見直せるポイントがあります。

 

スケジュールの断捨離です。

 

名著「7つの習慣」著者スティーブンコビィー先生はこんなことをいっています。

 

多くの場合、「最良」の敵は「良い」である

 

という言葉がある。

スケジュール帳、カレンダー、ノートを見返して欲しい。

埋まりきってるスケジュールの中で、それは「最良」だろうか?「良い」だろうか?

 

この判断をしていくことが、時間確保で重要になると思います。

プラス心理的法則では、一貫性の法則というのがあり、一度決めたものをなかなかやめられないという心理的バイアスがかかりやすいのです。

参考:https://ferret-plus.com/4756

自分で決めてるというより、そのことを判断するのが「手間でめんどくさい」から考えたくないとなりがちです。

しかし、今あなたがしていることはそれが最良でしょうか?

 

これを問い直す必要があります。これをまず、見直さないと時短ツールはあくまでも手段なので効果は薄くなります。

 

戦略→戦術とありますが

 

戦略は、リソースに応じて配分を決める

「自分の時間の使い方を見直す→やめることを決める」

 

戦術は、配分された手段を最大に効果を出す

「時短ツール→あらゆるアプリ」

というイメージでいいと思います。次は時短ツールを紹介します。

 

時間短縮に使えたツール

時間短縮ツールはあくまでも手段です。

自分の中の、最良に向けて効率化を図るというものです。

私たちの時間は有限なので、最初の最良を見つけてから「時短ツール」を活用しましょう。

あと、本ではエッセンシャル思考とか読むと非常に改めて時間の使い方を見直すことができます。

 

 

 

YouTube Premium

私のおすすめは、youtube premiumです

いやいやお金がもったいないでしょ?と思う人いるかもしれませんが。

広告とは、潜在的に購買意欲を高めている広告に時間を使っているんです。

「広告に脳のキャッシュを奪われる時間を許す暇はない」と言えます。

 

 

広告を見てる時間は、思いのほか長いのです。

それに、判断の時間を使います。

 

5秒でスキップするという判断も地味に積み重ねで効いてる。というわけです。

CMだしてる人たちは我々より賢い と認識することです。

だって、「スキップするのわかってるよ」ってのを承知の上で広告を出している人たちですよ?w

戦わない方がベターです。

 

おすすめのポイントとしては

1.youtubeが広告なしで見れる

これ、練習に使う動画とか毎回広告でたりするとウザかったりするのが解消されるので、非常に効率がよくなります。

練習でyoutubeを活用している人はぜひ活用してほしいと思います。

 

2.youtubemusicをつかう

applemusicやSpotifyもありますが、音楽ストリーミングサービスはyoutubemusicにしてしまえば、¥1,180/月ですので

音楽ストリーミングサービスが¥980/月なので、ストリーミング+youtubeの動画広告がなくなるのであれば快適な音楽ライフになります。

 

 

https://www.youtube.com/premium

 

環境を整える【パソコンやスマホのスペックを上げる】

 

 

こっちの方が金がかかりますがw

自分の作業能力は2倍にするのは、こんなんですが機械だったら常にアップグレードしているので単純にいいスペックのハードを買うのをお勧めします。

3年〜昔のものを使っているのであればスペックアップは非常に感じると思います。

 

単純に時間の短縮になりますので、お勧めします。

 

appleを使っている人は、M1macや最新のiphoneにするだけで全然快適になりますので、費用対効果は大きいですよ!!

 

Apple(日本)
Apple(日本)

革新に満ちたAppleの世界へようこそ。AppleのウェブサイトではiPhoneからiPad、Apple Watch、Mac、Apple TVまで、すべての製品の購入ができます。アクセサリやエンターテ ...

www.apple.com

 

宣伝ぽく聞こえますが、単純に買い直しが早いです。

 

 

オンラインツールを使う【アプリの見直し】

最近はオンラインツールが充実しています。

会計出れば、クラウド会計ソフト。お金はキャッシュレスかすると、非常に時間短縮になります。

 

paypayなどのQR決済はできますか?

現金主義をやめるだけで非常に時間を効率化できます  ※これマジ

 

シンプルにAmazon、楽天で買い物をしたりするだけでいいです。

十分に時間の短縮になります。

 

あと、ネットバンクを活用とかもオススメです。

 

掃除【リアルもスマホ内も片付けよう】

 

 

最後は掃除です。いやロボット掃除機を使えとかじゃなくて(確かに使うと便利かとおもいますが)

 

作業環境に物を増やしすぎない方がいいです。

 

不要なアプリは消す。不要なものは捨てる。

 

これだけでいいです。まずは、不要な物を見直す

 

1年間使わなかったものはとりあえず捨てればいいです。大事なものも5年に1回は見直しましょう。

大体役目を終えてゴミになっています。

 

まとめ:タスクを減らし、物を減らせば時間が作れる

 

まとめ、私たちは日々いろんなタスクをこなしたりしていますね

 

いろんなものが溜まっていきます。皆さんの最良はなんでしょうか?

 

これからも見直し、最適化していきたいですね。

 

本とかだと、エッセンシャル思考とかも参考になるかと。

https://www.amazon.co.jp/エッセンシャル思考-最少の時間で成果を最大にする-グレッグ-マキューン/dp/4761270438

 

 

ではまたお会いしましょう!

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zakigoldmill

「最高の音楽ライフを!!」築100年以上の古民家を音楽部屋にリノベして住んでます🏡 テーマ:ギター×地方暮らし×効率ライフです。 こんなのが好き:ギター弾き語り、歌うたい、DTM、カメラ、ブログで情報発信中!!

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