【忙しい人向け】自分が選択している時間の大切さ

【忙しい人向け】自分が選択している時間の大切さ

今日はマインド的なものを書きたいと思います。

テーマは、自分が選択している時間の大切さです。

忙しいあなたへ【解決策は３つ】

これを書いたのは、「忙しいとなりやすい」傾向がある私の備忘録も込めてです。

それに対するコントロールの現段階の私の知見を【共有】したいと思います。

時間は、いろんなところから失っていきます。結局「やりたいことができない」なんてことってザラにあります。

これは、いろんなコントロール能力が必要だからだと思います。忙しくなるのは複合的な課題があるからだと思っています。

スケジュールのコントロール

忙しくなりやすい人は、スケジュールコントロールを見直しましょう。

おすすめは、「人生でやりたいことを先にカレンダーに入れておく」です。

３つのことに言えることですが、優先順位はなにか？ということです。

ボーッとしてても時間は奪われていきます。

少なくとも、スマホの通知はオフにしたり、余計なものは捨てたりして、優先順位が低く時間を取られてるものを見つけて、スケジュールの断捨離をしていきましょう。

時間の捻出はこの辺が参考になります。

もちろん、物の断捨離も効果的です。

使わないものを捨てる。これだけで余計な時間を減らすことに繋がります。

オンラインツールを使うのも効果的です。

例えば、オンライン銀行とか、電子マネーとか、生活必需品はAmazonで購入するとか、何気なくやっている行動を減らすだけで時間に余裕が出てきます。

自分が起点か？

あとは、やはり自分が選んだスケジュールというのが重要だと思います。

人から期待された役割をするのはいいですが、それが自分が納得いっているか？ってのがすごくポイントになっていってます。

人は、自分に嘘をつくと非常にストレスがかかります。

自分に嘘がない時間を過ごすことは人生で特に大事なことの一つです。

もちろん仕事でそればっかりじゃねーよという人もいるかと思います。

なので、スケジュールコントロールを覚える必要があると思います。

モチベーションコントロール

モチベーションコントロールは、自分を大事にする上で重要です。

まあ、一生自分とは付き合っていかないといけないのでw

ここで、共有したいのは、本当に自分に効果があるものなのか？という問いです。

私たちは、スマホ、テレビでいろんなマーケティングにより人生の価値観を決められています。

一昔前のタバコとかを例にとると。

今は吸う人が激減しましたが、以前は、「カッコイイ」とか思う場面が多く、吸うのが当たり前でした。

「禁煙セラピー」という本でわかるのですが、映画やアーティストなどのメディアでの視聴なので、タバコにすごい価値があるように感じていた。マーケティングにより、そう価値があるように思わされていた部分があることも否めません。

以前は、映画のワンシーンでタバコを吸う場面があったりといろんなシーンでみてました。

私も吸ってましたし、周りもやっていてそれが凄く価値のあるものと思っていたのです。

なぜ、モチベーションにするかというと、モチベーションというものは非常に曖昧なものだということです。人の意見や、環境に影響を受けやすいものです。

モチベーションよりも習慣化

解決策は習慣化です。

苦にならないか？歯磨きのようにやる習慣をつけるか？というものが大事になります。

行動する習慣をつくる。発信する習慣をつくる。

このように、モチベーションが少なくても続く仕組み作りが大事になります。

スケジュールで書いてるように、無駄を減らすとエネルギーが保たれるのでモチベーションは維持しやすいです。必要なことに時間を割くことをできるようになります。

お金のコントロール

お金をコントロールすることが、現代の一番重要なキーワードになりそうです。

「お金はいくらあっても足りないよ〜」と思うかもしれませんが

人が価値あるものにお金を使う。

自分が価値がるものにお金をつかう。

など、何に価値をおいて適切にお金を使っていけば満足度は高いままお金をコントロールできるようになります。

偉そうにいいましたが、ちなみに私は苦手です。w

最近、大ブレイク中のリベラルアーツ大学を見ることをお勧めします。

適切なお金の考えたを身につけた方が人生が楽になります。こんなすごい動画を無料でみれるなんて現代に生まれてよかったと思うぐらいです。

絶対見たことない人はいくつかみるといいと思います。

書籍紹介の動画ですけど、今日のブログテーマにあうので貼っときます。

結論：目的に応じて、ノウハウを活用すること

人の正解を鵜呑みにせず、自分と対話することをお勧めします。

自分で考えて、自分で責任を持ってやってく。

シンプルですけど、それを一つ一つやっていくことで、「自分は何をしたら不快で、何をしたら幸せか？」だんだんわかるようになってきます。

あとは、行動ですね。やってみないとわからない。そして自分と対話をして、自分に最適な選択肢を持つことこれが大事だと思います。

人生忙しくなりますが、納得行ってないことに時間を使いすぎるのは非常にもったいないことです。

適切に処理できるといいですね！！素敵な時間に囲まれた人生にお互いなっていきましょう。