ギタリストのハンドクリームおすすめ3選｜指先のひび・あかぎれ対策とベタつかない選び方

寒くなってくると、空気が乾燥してきますよね。

それに加えて、手洗いやアルコール消毒の回数が多いと、手はどんどんカサカサになっていきます。

で、、、あなたの手、荒れてませんか？

ザキも冬になると、

「最近、指が痛いのなんのって。。。汗」

指は絆創膏だらけ、、、、、ギターを弾くときも痛い！！という状態になっていました。

ギターと関係ないように感じるかもしれませんが、身体のケアはまじ大事ですw

ギターは指先を使う楽器。指が痛いと、それだけで練習が嫌になって挫折の原因にもなります。

この記事では、ギターを弾く人に向けて、ザキが実際に使って効いたハンドクリームと、ギタリストの間で評判のいいハンドクリームを合わせた3つ、そして塗り方のポイントをまとめます。

ギターを弾く人こそ手のケアが大事な理由

ギターは、左手の指先で弦を押さえ、右手でピックや指で弦を弾く楽器です。

つまり、指先の状態がそのまま演奏に影響します。

特に超初心者のうちは、ただでさえ指先が痛い時期。そこに手荒れが重なると、かなりしんどいです。

ギターを弾く人のハンドクリームの選び方

ギターを弾く人がハンドクリームを選ぶときは、ふつうの「しっとり感」だけでなく、弾くときのじゃまにならないかも大事です。

ギタリストにおすすめのハンドクリーム3選

商品ベタつきおすすめのタイミングひとことでニュートロジーナ

1. ザキ愛用：ニュートロジーナ

で、おすすめのハンドクリームはこちら！！

Neutrogena（ニュートロジーナ）ノルウェーフォーミュラ インテンスリペア ハンドクリーム（超乾燥肌用・無香料）です！

コンビニで買ったんですけど、使ってみてその効果に感動しました。

「手が潤う〜〜〜〜！！！！！！」

いや正直、「なんかコレ見たことある」「評判よかったようだから買ってみるか」くらいの感覚でした。

でも、ばっちり効きました。

はじめくん

塗っているときもベタベタしないので、非常に塗りやすい！！おかげで手荒れが改善されました。

2. ベタつきにくい：キスミー 薬用ハンドクリーム

2つ目は、ギタリストの間でも愛用者が多いキスミー 薬用ハンドクリーム（黄色いパッケージのもの）です。

• ベタベタせず、程よくしっとりするのが特徴
• ピックを持つ親指と人さし指に塗ると、ピックが滑りにくくなるという声もあります
• ドラッグストアで手に入りやすく、価格も手頃

カッティングを得意とするギタリストの方も、ピックが滑る対策としてブログで紹介しています。日中や練習の前後に、気軽に使いやすい1本です。

3. 寝る前・ひび割れの保護に：ヴァセリン（白色ワセリン）

3つ目は、ドラッグストアで手に入るヴァセリン（白色ワセリン）です。

• 肌の表面をカバーして、水分を逃がさず、外からの刺激から守る
• 無香料・無着色のものが多く、シンプルで刺激が少ない
• 小さいサイズなら持ち歩きやすく、唇の保湿にも使える

ただし、ハンドクリームよりベタつきやすいので、塗ったあとにギターをさわるのは避けて、寝る前に使うのがおすすめです。指先のひび割れを守りたいときにも向いています。

なぜひび・あかぎれが起こるのか？

そもそも、なぜひびやあかぎれが起こるのか？

ざっくり言うと、

1. 手が乾燥して、皮膚の表面（角層）の柔らかさがなくなる
2. そこからさらに進むと、ヒビが入り、あかぎれを起こしてダメージを受ける

という流れです。

乾燥の原因は、空気の乾燥や気温の低下のほかに、手洗いや水仕事などがあります。

普段から手洗いをしているのに、空気が乾燥して気温も下がる冬は、ほんと気をつけたいところです。

ギターを弾く人のハンドクリームの塗り方

塗るタイミング

基本は、手を洗った後にマメに塗るでOKです。

ギターを弾く人は、次のタイミングを意識するとよいです。

量はケチらない

ハンドクリームの量は少なくしないことを心がけるといいかと。

ここはケチるところではなく、しっかり塗りましょう。

手のひら・手の甲の全体になじませつつ、指先、指と指の間にもしっかりなじませます。ギターを弾く人は特に指先を丁寧に。

手荒れが治ると、練習も日常も快適になる

改善されてから気づきましたが、手が荒れていないだけで、随分とパフォーマンスが上がります。

ザキは絆創膏を貼っていましたが、あかぎれの部分が潤って治りも早かったんですよ。

潤い大事だなとw

ほんと、日常のケアを舐めてはあかんなと改めて思い、この記事を書きました。

ギターに限らず、なんにでもまず体調からです。すべては身体を使いますからね。

まじこの高保湿ハンドクリーム、おすすめします。

手荒れが引いて快適になりました！！

まとめ

手のケアも、ギターを長く楽しむための大事な準備のひとつです。

指が痛くて練習が続かない…という方は、ザキのオンラインレッスンでも相談に乗りますよ。